الوجبات
مأكولات بحريه
معكرونة الجمبري
-
السعرات الحراريه
338 سعره
-
البروتين
21 جرام
-
الدهون
6 جرام
-
الكربوهيدرات
50 جرام
دجاج
كباب الدجاج
-
السعرات الحراريه
396 سعره
-
البروتين
38 جرام
-
الدهون
12 جرام
-
الكربوهيدرات
34 جرام
دجاج
دجاج بالكريمة والفطر
-
السعرات الحراريه
460 سعره
-
البروتين
45 جرام
-
الدهون
21 جرام
-
الكربوهيدرات
43 جرام
دجاج
دجاج الباربكيو
-
السعرات الحراريه
353 سعره
-
البروتين
33 جرام
-
الدهون
9 جرام
-
الكربوهيدرات
35 جرام
حلويات
تشيز كيك بالفراولة
-
السعرات الحراريه
173 سعره
-
البروتين
12 جرام
-
الدهون
5 جرام
-
الكربوهيدرات
20 جرام
حلويات
ليزي كيك
-
السعرات الحراريه
130 سعره
-
البروتين
5 جرام
-
الدهون
2 جرام
-
الكربوهيدرات
23 جرام
لحوم
مكرونة سباغيتي بكرات اللحم
-
السعرات الحراريه
491 سعره
-
البروتين
34 جرام
-
الدهون
51 جرام
-
الكربوهيدرات
55 جرام
دجاج
فاهيتا الدجاج
-
السعرات الحراريه
439 سعره
-
البروتين
43 جرام
-
الدهون
7 جرام
-
الكربوهيدرات
51 جرام
دجاج
كاساديا الدجاج
-
السعرات الحراريه
353 سعره
-
البروتين
34 جرام
-
الدهون
11 جرام
-
الكربوهيدرات
55 جرام
دجاج
دجاج بصوص بيستو مع المكرونة
-
السعرات الحراريه
459 سعره
-
البروتين
23 جرام
-
الدهون
19 جرام
-
الكربوهيدرات
49 جرام
دجاج
دجاج بصوص الفريدو مع المكرونة
-
السعرات الحراريه
439 سعره
-
البروتين
37 جرام
-
الدهون
5 جرام
-
الكربوهيدرات
54 جرام
دجاج
دجاج بالكاري
-
السعرات الحراريه
353 سعره
-
البروتين
33 جرام
-
الدهون
9 جرام
-
الكربوهيدرات
35 جرام
دجاج
شيش طاووق
-
السعرات الحراريه
335 سعره
-
البروتين
45 جرام
-
الدهون
3 جرام
-
الكربوهيدرات
32 جرام
دجاج
ساندوتش شاورما الدجاج
-
السعرات الحراريه
451 سعره
-
البروتين
36 جرام
-
الدهون
11 جرام
-
الكربوهيدرات
52 جرام
دجاج
دجاج الماسالا
-
السعرات الحراريه
365 سعره
-
البروتين
52 جرام
-
الدهون
38 جرام
-
الكربوهيدرات
38 جرام
سلطات
سلطة السيزر
-
السعرات الحراريه
222 سعره
-
البروتين
22 جرام
-
الدهون
10 جرام
-
الكربوهيدرات
21 جرام
سلطات
سلطة يونانية
-
السعرات الحراريه
124 سعره
-
البروتين
5 جرام
-
الدهون
8 جرام
-
الكربوهيدرات
8 جرام
سلطات
سلطة الشيف
-
السعرات الحراريه
141 سعره
-
البروتين
17 جرام
-
الدهون
5 جرام
-
الكربوهيدرات
7 جرام
شوربه
شوربة البطاطس
-
السعرات الحراريه
211 سعره
-
البروتين
12 جرام
-
الدهون
7 جرام
-
الكربوهيدرات
25 جرام
شوربه
شوربة البروكلي
-
السعرات الحراريه
130 سعره
-
البروتين
8 جرام
-
الدهون
6 جرام
-
الكربوهيدرات
11 جرام
شوربه
شوربة العدس بالدجاج
-
السعرات الحراريه
162 سعره
-
البروتين
20 جرام
-
الدهون
2 جرام
-
الكربوهيدرات
16 جرام
حلويات
تشيز كيك بالتوت
-
السعرات الحراريه
173 سعره
-
البروتين
12 جرام
-
الدهون
5 جرام
-
الكربوهيدرات
20 جرام
حلويات
كوكيز
-
السعرات الحراريه
97 سعره
-
البروتين
2 جرام
-
الدهون
5 جرام
-
الكربوهيدرات
11 جرام
لحوم
برجر اللحم مع البطاطس
-
السعرات الحراريه
525 سعره
-
البروتين
38 جرام
-
الدهون
17 جرام
-
الكربوهيدرات
55 جرام
لحوم
لازانيا باللحم
-
السعرات الحراريه
425 سعره
-
البروتين
32 جرام
-
الدهون
17 جرام
-
الكربوهيدرات
36 جرام
لحوم
كباب اللحم
-
السعرات الحراريه
317 سعره
-
البروتين
27 جرام
-
الدهون
9 جرام
-
الكربوهيدرات
32 جرام
لحوم
لحم الفلفل الأسود
-
السعرات الحراريه
404 سعره
-
البروتين
42 جرام
-
الدهون
12 جرام
-
الكربوهيدرات
32 جرام
مأكولات بحريه
سمك مشوي بالصوص الاحمر
-
السعرات الحراريه
317 سعره
-
البروتين
34 جرام
-
الدهون
5 جرام
-
الكربوهيدرات
34 جرام
مأكولات بحريه
كفتة التونة
-
السعرات الحراريه
295 سعره
-
البروتين
27 جرام
-
الدهون
3 جرام
-
الكربوهيدرات
40 جرام
مأكولات بحريه
سلمون مشوي مع الرز
-
السعرات الحراريه
375 سعره
-
البروتين
28 جرام
-
الدهون
51 جرام
-
الكربوهيدرات
32 جرام
دجاج
دجاج بالبشاميل
-
السعرات الحراريه
382 سعره
-
البروتين
35 جرام
-
الدهون
10 جرام
-
الكربوهيدرات
38 جرام