الوجبات

مأكولات بحريه

معكرونة الجمبري

  • السعرات الحراريه
    338 سعره
  • البروتين
    21 جرام
  • الدهون
    6 جرام
  • الكربوهيدرات
    50 جرام
دجاج

كباب الدجاج

  • السعرات الحراريه
    396 سعره
  • البروتين
    38 جرام
  • الدهون
    12 جرام
  • الكربوهيدرات
    34 جرام
دجاج

دجاج بالكريمة والفطر

  • السعرات الحراريه
    388 سعره
  • البروتين
    33 جرام
  • الدهون
    13 جرام
  • الكربوهيدرات
    37 جرام
دجاج

دجاج الباربكيو

  • السعرات الحراريه
    353 سعره
  • البروتين
    33 جرام
  • الدهون
    9 جرام
  • الكربوهيدرات
    35 جرام
حلويات

تشيز كيك بالفراولة

  • السعرات الحراريه
    173 سعره
  • البروتين
    16 جرام
  • الدهون
    5 جرام
  • الكربوهيدرات
    16 جرام
حلويات

ليزي كيك

  • السعرات الحراريه
    130 سعره
  • البروتين
    5 جرام
  • الدهون
    2 جرام
  • الكربوهيدرات
    23 جرام
لحوم

مكرونة سباغيتي بكرات اللحم

  • السعرات الحراريه
    549 سعره
  • البروتين
    43 جرام
  • الدهون
    17 جرام
  • الكربوهيدرات
    56 جرام
دجاج

فاهيتا الدجاج

  • السعرات الحراريه
    439 سعره
  • البروتين
    43 جرام
  • الدهون
    7 جرام
  • الكربوهيدرات
    51 جرام
دجاج

كاساديا الدجاج

  • السعرات الحراريه
    442 سعره
  • البروتين
    45 جرام
  • الدهون
    6 جرام
  • الكربوهيدرات
    52 جرام
دجاج

دجاج بصوص بيستو مع المكرونة

  • السعرات الحراريه
    459 سعره
  • البروتين
    23 جرام
  • الدهون
    19 جرام
  • الكربوهيدرات
    49 جرام
دجاج

دجاج بصوص الفريدو مع المكرونة

  • السعرات الحراريه
    471 سعره
  • البروتين
    28 جرام
  • الدهون
    15 جرام
  • الكربوهيدرات
    56 جرام
دجاج

دجاج بالكاري

  • السعرات الحراريه
    353 سعره
  • البروتين
    33 جرام
  • الدهون
    9 جرام
  • الكربوهيدرات
    35 جرام
دجاج

شيش طاووق

  • السعرات الحراريه
    368 سعره
  • البروتين
    40 جرام
  • الدهون
    8 جرام
  • الكربوهيدرات
    34 جرام
دجاج

ساندوتش شاورما الدجاج

  • السعرات الحراريه
    451 سعره
  • البروتين
    36 جرام
  • الدهون
    11 جرام
  • الكربوهيدرات
    52 جرام
دجاج

دجاج الماسالا

  • السعرات الحراريه
    348 سعره
  • البروتين
    31 جرام
  • الدهون
    8 جرام
  • الكربوهيدرات
    38 جرام
سلطات

سلطة السيزر

  • السعرات الحراريه
    222 سعره
  • البروتين
    22 جرام
  • الدهون
    10 جرام
  • الكربوهيدرات
    21 جرام
سلطات

سلطة يونانية

  • السعرات الحراريه
    124 سعره
  • البروتين
    5 جرام
  • الدهون
    8 جرام
  • الكربوهيدرات
    8 جرام
سلطات

سلطة الشيف

  • السعرات الحراريه
    141 سعره
  • البروتين
    17 جرام
  • الدهون
    5 جرام
  • الكربوهيدرات
    7 جرام
شوربه

شوربة البطاطس

  • السعرات الحراريه
    211 سعره
  • البروتين
    12 جرام
  • الدهون
    7 جرام
  • الكربوهيدرات
    25 جرام
شوربه

شوربة البروكلي

  • السعرات الحراريه
    130 سعره
  • البروتين
    8 جرام
  • الدهون
    6 جرام
  • الكربوهيدرات
    11 جرام
شوربه

شوربة العدس بالدجاج

  • السعرات الحراريه
    162 سعره
  • البروتين
    20 جرام
  • الدهون
    2 جرام
  • الكربوهيدرات
    16 جرام
حلويات

تشيز كيك بالتوت

  • السعرات الحراريه
    173 سعره
  • البروتين
    16 جرام
  • الدهون
    5 جرام
  • الكربوهيدرات
    16 جرام
حلويات

كوكيز

  • السعرات الحراريه
    97 سعره
  • البروتين
    2 جرام
  • الدهون
    5 جرام
  • الكربوهيدرات
    11 جرام
لحوم

برجر اللحم مع البطاطس

  • السعرات الحراريه
    525 سعره
  • البروتين
    38 جرام
  • الدهون
    17 جرام
  • الكربوهيدرات
    55 جرام
لحوم

لازانيا باللحم

  • السعرات الحراريه
    345 سعره
  • البروتين
    22 جرام
  • الدهون
    13 جرام
  • الكربوهيدرات
    35 جرام
لحوم

كباب اللحم

  • السعرات الحراريه
    411 سعره
  • البروتين
    36 جرام
  • الدهون
    11 جرام
  • الكربوهيدرات
    42 جرام
لحوم

لحم الفلفل الأسود

  • السعرات الحراريه
    428 سعره
  • البروتين
    33 جرام
  • الدهون
    12 جرام
  • الكربوهيدرات
    47 جرام
مأكولات بحريه

سمك مشوي بالصوص الاحمر

  • السعرات الحراريه
    330 سعره
  • البروتين
    33 جرام
  • الدهون
    6 جرام
  • الكربوهيدرات
    36 جرام
مأكولات بحريه

كفتة التونة

  • السعرات الحراريه
    258 سعره
  • البروتين
    20 جرام
  • الدهون
    2 جرام
  • الكربوهيدرات
    40 جرام
مأكولات بحريه

سلمون مشوي مع الرز

  • السعرات الحراريه
    381 سعره
  • البروتين
    34 جرام
  • الدهون
    13 جرام
  • الكربوهيدرات
    32 جرام
دجاج

دجاج بالبشاميل

  • السعرات الحراريه
    414 سعره
  • البروتين
    36 جرام
  • الدهون
    10 جرام
  • الكربوهيدرات
    45 جرام